Co wywiera negatywny wpływ na oczy?

Papierosy i alkohol

Palenie papierosów wpływa negatywnie na cały organizm, przez co zwiększa ryzyko chorób w tym także oczu - na przykład rozwoju AMD, czyli zwyrodnienia plamki żółtej, które jest główną przyczyną utraty wzroku wśród osób starszych. Zaćma u palaczy zdarza się dwa razy częściej niż u niepalących. Zapalenie błony naczyniowej oka również spowodowane nałogiem, może doprowadzić do całkowitej ślepoty. Papierosy szkodzą nie tylko palaczom, ale i osobom wokół. Niestety do grona tzw. biernych palaczy należą dzieci.

Alkohol również nie wpływa bezpośrednio na oczy, jednak ogólne osłabienie organizmu związane z ciągłym wypłukiwaniem minerałów i substancji odżywczych prędzej czy później odbije się też na wzroku. Alkohol sprzyja nasilaniu się zmian zwyrodnieniowych siatkówki. U osób chorujących na cukrzycę może nasilić retinopatię (powikłanie cukrzycy, które powoduje uszkodzenie naczyń krwionośnych znajdujących się w siatkówce oka).

Nieodpowiednie oświetlenie do pracy ze smartfonem lub komputerem

Korzystanie z telefonu w nocy przyczynia się do zaburzeń rytmu dobowego. Niebieskie światło komputera lub smartfonu może powodować rozwój chorób, między innymi AMD. W przypadku częstego i długotrwałego patrzenia w ekran, rozsądnym będzie używanie okularów z filtrem światła niebieskiego. Ponadto podczas korzystania z telefonu lub komputera rzadziej mrugamy, przez co oko nie jest odpowiednio nawilżone, a to może doprowadzić do nieprawidłowości w działaniu filmu łzowego. W tym przypadku pomocne będą krople tzw. sztuczne łzy. Ważne jest, aby nawilżać oczy od wewnątrz, pijąc odpowiednie ilości wody. Należy mieć również świadomość, że skupianie wzroku na przedmiotach w bliskiej odległości może skutkować pojawieniem się krótkowzroczności.

Brak okularów z filtrem UV

Okularów z filtrem UV nie należy kojarzyć wyłącznie z ciepłymi i słonecznymi porami roku. Promienie UV docierają do ziemi cały czas, nawet w pochmurne dni. Zarówno latem, jak i zimą, okulary przeciwsłoneczne powinny być nieodłącznym elementem garderoby. Nie każde przyciemniane okulary mają odpowiedni filtr, dlatego należy zwracać uwagę na oznaczenia. Brak ochrony i nadmierna ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe wiąże się z większym ryzykiem pojawienia się niektórych schorzeń, np. stanów zapalnych spojówki i rogówki lub zaćmy.

Nieprawidłowo stosowane soczewki kontaktowe

Osoby, noszące soczewki kontaktowe, muszą wprowadzić do swojego życia kilka rytuałów, dzięki czemu użytkowanie ich będzie bezpieczne. Brak zasad higieny może skutkować nie tylko chwilowym poczuciem dyskomfortu czy pogorszeniem widzenia, ale również infekcjami i stanami zapalnymi oczu. Zawsze przed założeniem/zdjęciem soczewek należy starannie umyć dłonie wodą z mydłem. Soczewki powinny być przechowywane w specjalnie do tego przeznaczonym roztworze i pojemniczku. Nie wolno stosować szkieł kontaktowych dłużej niż zaleca producent.

Dieta uboga w składniki odżywcze

Najlepiej przyswajane przez organizm jest to, co otrzyma on wraz w pożywieniem. Niezdrowe jedzenie może przyczynić się do rozwoju chorób takich jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca czy miażdżyca – a co za tym idzie – również chorób oczu, między innymi retinopatii cukrzycowej lub ciśnieniowej. Szybkie tempo życia ma ogromny wpływ na sposób odżywiania, dlatego warto znaleźć czas by sporządzić posiłki na kilka kolejnych dni, aby w dłoń nie wpadły przypadkowe, niezdrowe przekąski, czy fast food dostępny na każdym rogu. Zdrowa dieta nie musi być wymagająca i czasochłonna, a przyniesie wiele korzyści zdrowotnych dla całego organizmu, w tym także dla oczu!

Warto przyjrzeć się swoim nawykom w życiu codziennym i zadbać o siebie. Ogólny stan zdrowia jest bardzo istotny przy kwalifikacji do laserowej korekcji wzroku, a dbanie o oczy jednym z ważniejszych elementów w czasie rekonwalescencji po zabiegu. Jeśli jesteś zainteresowany/a procedurą jednodniową, wypełnij kwestionariusz wstępnej kwalifikacji online, lub skontaktuj się z nami telefonicznie bądź e-mailowo.

Wstecz